ディフェンス力up

相手の動きに機敏に対応する、ディフェンスの俊敏性を鍛えるトレーニングです。相手のプレーを乱れさせるプレッシャーをかけましょう。

相手にプレッシャーをかけミスを誘う事で、チームに追い風が吹いてきます。試合の流れはディフェンスから作られていくのです。

うまいディフェンスは動きを先読みしてきます。先読みのコツをつかんでしまえば、あなたもドリブルの一歩目を潰す最強のディフェンダーになることができます！

相手に「こいつなかなか抜けない・・・」「なんで一歩目が止められてしまうんだ！？」と思わせるようなすっぽんディフェンスを身につけましょう。そのためには、素早い横移動ができる脚力が必要です。