「役立たず」の評価を
180度ひっくり返した話
チームメイトに勝てず、
劣等感を感じたことはありませんか？
自分より身長がデカイからって
試合に出してもらえるヤツ…
「下手くそ」「役立たず」と
バカにしてくるヤツ…
どんどん上手くなっていってエースに
なってしまった同級生…
そいつらが試合で活躍したり、
監督から「ナイスプレー！」と
褒められているのを見たら悔しい気持ちに
なると思います。
「おれの方が上手くなりたい気持ちは強いのに…」
「あいつらに勝てるなら、なんだってするのに…」
こんな思い出バスケをしているのは
僕だけではないはずです。
「は？何、あいつ…」
チームメイトがこぼした一言
あなたの周りのチームメイトや監督の
評価を180°一気に変えられたら
どうですか？
今までバカにしてきたヤツら、
どうしても勝てなかったエース、
怒鳴りつけてきた監督が
こんな風に言うんです。
「は！？あいつなんであんな跳べんの！？」
「おぉ…すごいな、あいついつの間に…」
「すげー！！ダンクできんじゃん！！！」
あなたがジャンプ力を上げ
ダンクを決めればあなたのバスケットマンとしての評価は一気に急上昇し、
チームになくてはならない存在、
チームに必要とされる存在に
なれるのです！
今よりもっと
ジャンプ力を上げたい…
「もっと高く飛びたいのに停滞して
しまっている…」
そんなモヤモヤを解決したかったら
今日の限定公開ブログを最後まで
読んでください。
伸び悩んでいたジャンプ力を
一気に上げる方法をご紹介します！
そもそもなぜ、ジャンプ力が停滞して
しまっているのでしょうか？
その3つの原因と、解決策を大公開します！
限界を打ち破り、チームメイトの
度肝を抜かしてやりましょう！
ジャンプ力停滞の原因①
引っ張る筋肉
まず解決しなくてはいけない、
最初の原因は「体の歪み」です。
歪みは簡単な体操やストレッチで
調整することができます。
しかも、即効性が高く、
5秒〜30秒ですぐにジャンプ力が
上がります！
5分間で6,7cm上がることあります！
体の筋肉は普段の生活の中で生まれます。
よく使う筋肉は固まっていき、
使わない筋肉には緩んで
力が入らなくなってきます。
刺激が強すぎるのは
ちょっと・・・
どうやって歪みを
整えればいいのでしょう？
筋肉にほんの少し「刺激」を
入れてあげるだけでいいんです。
固まった筋肉は「伸ばす（ストレッチ）」
緩んでいる筋肉は「縮める（力を入れる）」
刺激を入れるのは、
ほんの一瞬で構いません。
ジャンプ力停滞の原因②
本当に正しい
トレーニングを知らない
コンディションが整って、
体の力が解放できるようになったら、
それを使っていく練習。
全身を使った体幹トレーニングが効果的。
さらに、体幹主導を手に入れたら、
神経トレーニングで爆発力をつけていく。
ジャンプ力停滞の原因③
ジャンプ力upメニューの
レパートリーがない
時間がない、継続できない、メニューが組めない
時間別、シュチュエーション別で徹底的にメニューがあったら？
迷わずこれを実践する。と言う完璧にメニュー化されていれば誰でもできる。
専属トレーナーを
つけるなんてムリって
思ってない？
ダンクはムリ？
「確かにあいつは頑張ってた」
「いつの間にか抜かれちまったなぁ…」
そんな風に思われるんです。
ワクワクしてきませんか？
「ダンクなんてできない」
そんな風に思ってません？
大丈夫です！！
あなたがダンクするための完璧な
ジャンプ力upプログラムを始動します！
ダンク理論５ステップ
あなたがダンクするために
必要な5ステップのダンク理論を
発表します。
①体の歪み改善
②関節トレーニング
③筋力トレーニング
④神経トレーニング
⑤体の使い方習得
この5つが、僕の編み出した
ダンク理論です。
僕のメールマガジンに登録してくれた
約5000人のデータ、
早稲田大学スポーツ科学部での
4年間の専門的な勉強、
13年間のバスケ・トレーニング経験、
6年間のトレーナー経験を元に
編み出した理論です。
ダンク理論に隠された
超・重要ポイント
5つのステップがそれぞれどんなもので、
具体的に何をしていけばいいのかを
これから限定公開ブログでお伝えして
いきます。
今日は中でも重要なポイントだけは
覚えてください。
ダンク理論はどんなものか、
一言で言うと…
コンディショニング
＋
トレーニング
です。
あなたが見ている人の度肝を抜く
豪快なダンクを試合中にかましたいなら、
このポイントは押さえておきましょう。
ジャンプ力なんて
5秒で上げられる
『コンディショニング』は、
簡単に言うと『姿勢改善』です。
筋肉が凝り固まったり、
緩んで力が出ていないと、
関節のポジションがずれ、
姿勢が悪くなってきます。
そうなると、本来出せたはずの
パワーが発揮できなくなってしまいます。
なので、固まった筋肉を緩め、
弱った筋肉を活性化すれば、
ジャンプ力は即座に上がります。
たった5秒で調整する方法もありますよ！
トレーニングしても
効果が出ない理由
コンディショニングで即座にジャンプ力は
あげることができますが、
さらなるジャンプ力upをして、
ダンクを目指すならトレーニングも
必要になってきます。
「筋トレしてるのに効果が
なかなか出ません…」
こんな相談をよく受けますが、
大半がコンディショニングをせずに
体が歪んだままトレーニングしているのが
原因です。
あと考えられるのは、
瞬発力upのアプローチをしていないか、
体の使い方が下手か。
これらを全て解決するのが
『ダンク理論』です！
本気でダンク
したいやついる？
これから始まる企画は、
「本気でダンクしたい！」
という方だけに読んで欲しいです。
コンディショニングですぐに
ジャンプ力は上がっていきますが、
ダンクまで目指すとなったら、
トレーニングを継続して行っていくことが
大事なってきます。
僕は、ダンクを目指して、
スタートを切りました。
特別トレーニングを
実施しています。
あなたはどうしますか？
僕と一緒にダンクへ向けた
特別トレーニングをスタートしますか？
一緒に頑張ってくれるなら、
明日の限定公開ブログも、
読んでください！
〜次回予告〜
ダンク理論5ステップ徹底解説
明日はさらにダンク理論について、
詳しく解説していきます。
今日は一旦、
「コンディショニングで体の骨格を
整えた上でトレーニングを継続して
いかないといけないんだ。」
という部分を覚えておいてください！
ジャンプ力はダンク以外にも、
バスケにおいて大事な能力です。
リバウンドを取れれば、
チームの流れが変わります。
勝利に必要な要素です。
チームに多大な貢献をできるのが
リバウンド能力です。
そして、自分よりもはるかにデカイ選手を
あなたがブロックできたらどうですか？
チームメイトは大盛り上がりで
あなたへ「おぉ！！すげーブロック！！」
と歓声を送ってくれると思いませんか？
ダンクだけじゃなく、
バスケ上達のためにも、ジャンプ力を
強化していきましょう！
絶対にダンクしてやる！
ワーク for ダンク
あなたにダンクを成功させてもらうために
ワークを出していきたいと思います。
ダンク理論を習得し、
結果が出るまで続けるために
必要なワークです。
「失敗とは諦めた時点で現実のものになります。」
諦めなければ失敗なんてないんですよ！
ワークを通して諦めない
アスリートマインドを
構築していきましょう！
ワーク①
ダンクへの情熱をとにかく僕にアピールしてください！
回答はページ一番下の、
コメント欄へ！
相談はこちら！
Thanks for sharing such a good idea, post is pleasant, thats why i have
read it completely
It is appropriate time to make some plans for the future and it
is time to be happy. I’ve read this post and if I could I
wish to suggest you some interesting things or suggestions.
Perhaps you can write next articles referring to
this article. I desire to read more things about
it!
Thanks in favor of sharing such a good thought, article is nice, thats why i have read
it completely
I’ve been browsing online more than 3 hours lately, yet I by no means discovered any attention-grabbing
article like yours. It is lovely price sufficient for me.
In my view, if all site owners and bloggers made just right content material as you probably did,
the net can be a lot more useful than ever before.
I every time spent my half an hour to read this web site’s content
all the time along with a mug of coffee.
Hi there! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to no backup.
Do you have any methods to prevent hackers?
Это очень без усилийузнайте любую тему в сети по сравнению с учебниками,
так как я нашел эту пост на этом веб-сайте.
великим автором. Я всегда добавить ваш блог в закладки и обязательно сделаю вернуться с
этого момента. Я хочу побудить вас в конечном счете продолжать вашу замечательную написание, приятного день!| Благодарность моему отцу, который рассказал мне относительно этого веб-сайта, этого блог действительно
замечательно.| Абзац также возбуждение, если вы знаетес затем вы можете написать или иначе это трудно писать.| Независимо
от того, кто-то ищет свою существенную вещь, так он/она желает быть доступной в деталях, таким
образом эта вещь поддерживается здесь.| Спасибо, что наконец-то написали о > ストーリーで使えそう | プログラム < Понравилось
это!| Информационная статья, полностью то, что мне искал.| Мой брат рекомендовал Мне может
понравиться этот блог. Он был полностью прав.
Этот пост действительно сделал мой
день. Вы не можете представить просто
сколько времени я потратил на эту
информацию! Спасибо!| Спасибо, что поделились своими мыслями о купить стол компьютерный
б у. С уважением|Мой брат рекомендовал Мне возможно понравиться этот блог.
Он был полностью прав. Этот выложить на
самом деле сделал мой день. Вы не можете вообразить просто сколько много
времени я потратил на эту информацию!
Спасибо!| Когда я первоначально комментировал, я установил
флажок "Уведомлять меня о
добавлении новых комментариев", и теперь каждый раз, когда добавляется комментарий, я
получаю три электронных писем с одним и тем же комментарием.
Есть ли способ удалить меня из этого сервиса?
Благослови вас!| Потрясающе! Это на
самом деле потрясающе пост, у меня есть четкое представление относительно из этой
поста.|Привет всем, это мой первый быстро посетить этого блога; этот блог включает в себя замечательно и искренне прекрасно
информация для читателей.| Привет каждому, это действительно мило для меня посетить этот веб-сайт, он включает важный Информация.|Привет всем, содержание существующее на этом веб-странице действительно удивительно для людей
опыт, ну, продолжайте в том же духе,
хорошие ребята.| Как дела это я, я также
посещаю этот сайт на регулярной основе, этот сайт действительно хорошая,
а люди действительно делятся приятные мысли.| Как дела Уважаемый, вы на
самом деле посещаете этот сайт ежедневно, если так после этого вы определенно
получить хорошо ноу-хау. | Привет
я кавин, это мой первый раз комментировать где угодно, когда я прочитал эту
пост, я подумал, что смогу также создайте
комментарий в связи с этой разумной постом.| Как дела коллеги, это огромно статья о обучение
и полностью объяснено, продолжайте в том же духе все время.| Мне
понравилось столько, сколько
вы будете получите прямо здесь.
Эскиз со вкусом, ваш авторский тема стильный.
Тем не менее, вы должны получить купил дрожь, что вы хотите
сделать следующее. плохо, несомненно,
приходить больше ранее снова как точно так же почти много
часто внутри, если вы защищаете это поход.| Привет всем, по той причине, что я действительно увлеченный прочитать этот веб-сайт, который будет
обновляться ежедневно. Он содержит
привередливый материал.| Привет
все, здесь каждый человек делится этими ноу-хау,
поэтому приятно читать этот блог, и я
раньше навестить этот веб-сайт каждый день.|Привет всем,
как в целом, я думаю, что
каждый получает больше от этого веб-сайта, и ваши взгляды
приятные для новых посетителей.| Я получил этот веб-сайт от моего друга, который информировал
со мной относительно этого сайт и в данный
момент на этот раз я просматриваю этот веб-страницу и читаю очень информативные контент
в этом месте.|Чтобы получить самые актуальные новости, вы должны пойти посмотреть веб и в всемирной паутине я нашел этот веб-страницу как лучший сайт для последних обновлений.| Великолепно, что это за блог!
Этот веб-сайт дает полезные информацию для
нас, продолжайте в том же духе.| Привет друзья,
приятно статья и приятно побуждение
прокомментировал в этом месте, я на самом деле наслаждаюсь этим.|Как
дела друзья, как целое, и что вы желаете сказать относительно этой абзаца, на мой взгляд, это
на самом деле потрясающий для меня.| Это потрясающе для меня
иметь веб-сайт, который хорош предназначен для моего ноу-хау.
спасибо админ|потрясающе пойти посмотреть этот сайт и прочитать мнения всех
товарищей относительно этой части письма, в то время как я также стремлюсь получаю опыт.|Почему зрители
до сих пор используют для чтения газет, когда в этом технологическом мире все
доступно в сети?| Привет,
конечно эта письмо на самом деле привередливый и я многому научился из него относительно ведения блога.
спасибо.|Привет, постоянно я проверял веб-сайт здесь в рано утром в рассвет,
по той причине, что я наслаждаюсь узнавать больше и многое другое.| Здравствуйте всем, это
мой первый быстро посетить на этом веб-сайте
и часть письма действительно плодотворный для меня, продолжайте
публиковать эти контент.|Привет, эти выходные привередливые в поддержку меня, поскольку в
это момент времени я читаю это великолепно познавательно абзац здесь, у
себя дома .| Привет, всё здесь звучит и, конечно, все делятся информацией,
это искренне отлично, продолжайте писать.| Впечатляющая акция!
я только что переслал это коллеге который был проводил небольшое исследование по
этот. И он на самом деле купил мне ужин из-за того,
что открыл это для него…
ржу не могу. Итак, позвольте мне перефразировать это….
Спасибо за за еду!! Но да, спасибо за то,
что потратили время для
обсуждения этого проблемы здесь, на вашем сайте.| вау,
этот блог превосходный мне нравится изучаю ваши посты.
продолжайте в том же духе, хорошая работа!
Вы знаете, многие люди ищут вокруг за эту информацию, вы могли бы помочь им очень.|Привет!
Я знаю, что это немного не по теме тем не менее я решил спросить.
Вы были бы заинтересованы в торговле ссылками или, возможно, в гостевом
авторстве блога статьи или наоборот?
Мой сайт обсуждает многие из тех же предметов, что и ваши, и я верю, что мы могли бы извлечь большую пользу друг из
друга. Если вы оказались, не стесняйтесь отправить мне электронное письмо.
С нетерпением жду Вашего ответа!
Кстати, Классный блог!| Этот превосходный веб-сайт конечно
содержит все информацию я need
об этом предмете и не знал, у
кого спросить. |Привет, я хотел бы подписаться на этот веб-блог,
чтобы получить самые последние обновления,
поэтому где я могу это сделать, пожалуйста, help.|
Как дела, это мило статья по теме
СМИ, мы все понимать средства массовой информации являются фантастическим источником фактов.| Эй используете WordPress для платформы вашего
сайта? Я новичок в мире блогов, но я пытаюсь начать и настроить свой собственный.
Вам требуются какие-либо кодирование экспертизы, чтобы создать собственный блог?
Любая помощь будет очень оценена!|Привет, после прочтения
этой замечательной письма
я тоже рад поделиться своим опытом здесь с
друзьями.|Привет Я так воодушевлен Я нашел вашу веб-блог, я действительно нашел вас по
ошибке, когда искал на Digg для что-то еще, во
всяком случае я сейчас здесь и просто
хотел бы сказать спасибо за изумительный пост
и полный интересный блог (мне также нравится тема/дизайн),
у меня нет времени просматривать
это все в момент, но я отметил это, а также добавил ваши RSS-каналы, поэтому, когда у
меня будет время, я вернусь, чтобы прочитать отличный
больше, пожалуйста, продолжайте в том же
духепревосходный jo.| Привет!
Это мой 1-й комментарий здесь, поэтому я просто хотел быстро выразить признательность и сказать, что мне действительно нравится читать ваши статьи.
Можете ли вы предложить какие-либо другие блоги/веб-сайты/форумы, которые охватывают те же темы?
Спасибо!|Привет Я так восхищен Я нашел вашу
блог, я действительно нашел вас по
случайности, когда искал на Bing для что-то еще, тем не менее я сейчас
здесь и просто хотел бы сказать
спасибо за потрясающий пост и полный приятный блог (мне
также нравится тема/дизайн), у меня
нет времени читать это все в момент, но я отметил это,
а также добавил ваши RSS-каналы, поэтому, когда у
меня будет время, я вернусь, чтобы прочитать гораздо больше, пожалуйста, продолжайте в
том же духепотрясающе работа.| Потому что администратор этого веб-сайта
работает, нет сомнений очень быстро он будет известным из-за его особенности содержания.| Я пошел передать моему
младшему брату, что он тоже должен посетить этот веб-страницу
на регулярной основе, чтобы получить обновленные самые
последние новости.| Привет,
я думаю, у вашего сайта могут
быть проблемы с совместимостью браузера.
Когда я смотрю на ваш блог в Firefox, он
выглядит нормально, но при открытии в Internet Explorer он частично перекрывается.
Я просто хотел дать вам быстрый головы!
Кроме того, замечательный блог!| Мне очень любим
ваш блог и считаем, что почти все
ваши сообщения именно что я ищу.
вы предложить приглашенным авторам
написать контент в соответствии с вашими потребностями?
Я был бы не против написать пост или
проработать некоторых из тем вы пишете относительно здесь.
Опять же, потрясающий веб-сайт!|Выдающийся
пост однако мне интересно, не могли
бы вы написать немного больше
на эту тему? Я был бы очень спасибо,
если бы вы могли немного подробнее дальше.
Ура!| Вот это идеально сайт для всех, кто действительно
хочет узнать о эту тему.
Вы знаете много с вами почти трудно
спорить (не то, чтобы мне действительно хотелось бы к…
Ха-Ха). Вы определенно придали свежий оттенок предмету который
был написано на протяжении десятилетий.
отличный материал, просто отличный!| Привлекательный раздел контента.
Я только что наткнулся на ваш сайт и,
вступив в силу, заявил, что приобретаю на самом деле наслаждался вашими
сообщениями в блоге. В любом случае Я подписываться на ваши каналы, и даже я добьюсь, чтобы вы получали постоянный доступ быстро.| Можете ли вы
рассказать нам больше об этом?
Я заботился бы узнать дополнительную информацию.| восхищаясь настойчивостью, которые вы вкладываете в свой веб-сайт, и подробной информацией, которую вы предлагаете
. Это круто время от времени натыкаться на
блог, который отличается от нежелательного перефразированного информации.
Замечательно читать! Я
добавил в закладки ваш сайт и в том
числе ваши RSS-каналы в свой аккаунт Google.| Привлекательное элемента
контента. Я просто наткнулся на ваш сайт и в акционном капитале утвердить, что я приобретаю фактически наслаждаюсь
учитывают ваши сообщения в вебблоге.
В любом случае Я подпишусь на в вашем поток или даже я достижение вас доступ постоянно быстро.|
Пожалуйста, дайте мне знать, если вы ищете писателя для своего блога.
У вас есть несколько действительно отличных постов, и я чувствую, что был бы вам
полезен. Если вы когда-нибудь захотите снять часть нагрузки, я бы
люблю написать несколько статей для вашего блога в обмен на ссылку на мой.
Пожалуйста, отправьте мне электронную
почту, если вы заинтересованы.
Спасибо!| Этот информация бесценен.
Как я могу узнать больше?| Я наслаждаюсь, приводит к я нашел именно то, что Раньше я ищу.
Вы закончили мою четырех дневную долгую охоту!
Да благословит тебя Бог. Желаю
отличного дня. Пока|Что за материал недвусмысленности и сохранности ценного ноу-хау относительно непредсказуемого чувства.| Хороший пост.
Я узнаю что-то совершенно новое и бросаю
вызов блогам, на которые натыкаюсь каждый день.
Это всегда будет полезно читать статьи других авторов и использовать что-то с других веб-сайтов.|то есть действительно привлекает внимание, вы чрезмерно опытный блогер.
я присоединился к вашему rss-потоку
и с нетерпением жду ищите
больше ваших замечательных сообщений.
Также, я поделился вашим веб-сайтом в своих социальных сетях| Замечательно проблемы здесь.
Я очень рад читать вашу статью.
Спасибо большое и я смотрю вперед, чтобы связаться с вами.
Не могли бы вы пожалуйста отправить мне почту?| Симпатичный!
Это было действительно замечательная
пост. Большое спасибо за предоставление этой информации.|Спасибо,
я недавно искал информацию о этой теме в течение веков и ваш величайший у меня обнаружил до сих пор.
Тем не менее, что относительно итогового результата?
Вы уверены относительно источника?| Спасибо и много за то, что поделились этим со всеми из нас вы на самом деле узнаете, кто вы говорим приблизительно!
Добавлено в закладки. Пожалуйста
также обсудите с моим веб-сайтом
=). У нас может быть гиперссылка альтернативный договоренность между
нами|Я не уверен почему, но этот
веб-сайт у меня загружается чрезвычайно медленно.
У кого-нибудь еще есть эта проблема или это
проблема на моей стороне?
Я вернусь позже и посмотрю, существует
ли проблема.| Спасибо за хороший отзыв.
Это на самом деле было это развлечение.
Взгляд сложный на дальний доставленный приятный от вас!
Однако, как могли мы общаться?| Я мог найти хорошую информацию в ваших сообщениях в блогах.| Спасибо
за любую другую отличную статью.
Где еще может просто любой получить этот тип информацию
таким идеальным подход письма?
у меня презентация следующей
неделе, и я в ищите такую информацию.| Спасибо за то,
что поделились своей мыслями. Я действительно ценю
ваши усилия и буду ждать ваших следующих написаний спасибо еще
раз.| Я веду блог часто и искренне благодарю вас контент.
Эта статья действительно вызвала у меня пик интереса.
Я собираюсь обратите внимание на
ваш блог и продолжайте проверять новую подробности о однажды в неделю.
Я выбрал ваш RSS-канал тоже.| просто хочу сказать, что ваша статья такая же удивительная.
ясность для вашего выложить просто отлично и что я
мог думать вы эксперт в этом предмете.
Ну вместе с вашим разрешением позвольте
мне схватить ваш канал, чтобы держать обновлять с надвигающимся сообщением.
Спасибо один миллион и, пожалуйста, продолжайте
в том же духе вознаграждающую работу.| Спасибо за какой-то другой информативный сайт.
Где еще мог я получаю этот типа информации, написанной таким идеальным методом ?
у меня есть вызов, над которым
я просто сейчас работаю, и у меня есть были на высматривали такую информацию.|
Просто хочу сказать, что ваша
статья такая же поразительная.
Ясность в вашем сообщении просто круто, и я
могу предположить, что вы эксперт в этом вопросе.
Хорошо с вашего разрешения позвольте мне
получить ваш RSS-канал, чтобы обновлять с предстоящей публикацией.
Большое спасибо и, пожалуйста, продолжайте приятную работу.| Полезно информация.
Повезло мне я нашел ваш веб-сайт случайно, и я ошеломлен почему эта случайность не произошла заранее!
Я добавил это в закладки.| Есть ли у вас спам проблема на этом
блоге; Я также являюсь блоггером, и мне
интересно о вашей ситуации;
мы создали некоторые хорошие методы, и мы ищем
торговлю решениями с другими людьми, почему бы
и нет пришлите мне электронное письмо,
если интересно.| Это очень интересно, Вы очень опытный блоггер.
Я присоединился к вашему каналу и с нетерпением жду новых ваших великолепных сообщений.
Кроме того, я поделился вашим веб-сайтом в своих социальных сетях!| я думаю,
что то, что ты написал имело много смысла.
Однако, а как насчет этого?
что, если вы набрано более цепляющее заголовок?
Я не говорю ваш информацию не является хорошей., но
что, если вы добавили заголовок что привлекло внимание людей?
скучный}. Вы могли взглянуть на главную страницу Yahoo и смотреть, как они создают
публикуют заголовки получить зрителей заинтересованных.
Вы можете попробовать добавить видео
или изображение или два, чтобы захватить читателей возбужденных
о что вы написали. На мой взгляд, это могло бы сделать ваши сообщения
немного интереснее.| Отлично веб-сайт
у вас есть здесь, но мне было хочу узнать, знаете ли вы о каких-либо форумы, посвященные
темам, обсуждаемым здесь? Мне очень нравится быть частью сообщества, где я могу получать мнения от других знающих люди с общими интересами.
Если у вас есть какие-либо рекомендации, сообщите мне об этом.
Престижность!| Добрый день очень классно веб-сайт!!
Мужчина.. Красиво.. Замечательно..
Я добавлю ваш веб-сайт в закладки и буду получать новости кроме того?
я рад найти много полезно информация здесь внутри
опубликовать, хотим разработать еще методы в этом отношении, спасибо за то,
что поделились……| Сегодня я ходил на пляж со своими детями.
Я нашел морскую раковину, дал ее своей 4-летней дочери и сказал: «Вы
можете услышать океан, если приложите ее
к уху. " Она приложила раковину к
уху и закричала. Внутри был краб-отшельник, и он ущипнул ее за ухо.
должен был рассказать кому-нибудь!| Продолжайте
пишу, отличная работа!| Эй,
я знаю, что это не по теме, но мне интересно, знаете ли вы
о каких-либо виджетах, которые я
мог бы добавить в свой блог, которые
автоматически твитят мой последние обновления твиттера.
Я искал подобный плагин в течение довольно
долгого времени и надеялся, что у вас будет некоторый опыт работы с чем-то вроде этого.
Пожалуйста, дайте мне знать, если вы столкнетесь
с чем-то. Мне действительно нравится читать ваш блог и
я с нетерпением жду ваших новых
обновлений.| В это время это звучит как Drupal является предпочитаемая
платформа для ведения блогов
доступна прямо сейчас (из того, что я читал) Это то, что
вы используете в своем блоге?|О,
это был очень хороший пост.
Потратить время и фактические усилия сгенерировать отлично статья… но что я могу сказать… я колеблюсь много и не получаю кажется получить что-нибудь сделано.| Вау,
это было необычно. Я только что написал очень длинный комментарий, но
после того, как я нажал кнопку «Отправить», мой комментарий не появился.
Грррр… ну, я не буду писать
все это снова. Все равно, просто хотел сказать отличный блог!| ВАУ, именно то, что я искал.
Пришел сюда по запросу стул белый halmar| Отлично пост.
Продолжайте размещать такого рода информацию
на своем странице. Меня очень впечатлил ваш сайт.
Привет там, вы сделали отличную работу.
Я буду конечно покопаюсь и отдельно
предложу своим друзьям. я уверен они получат пользу от этого веб-сайта.|
могу ли я просто сказать, что такое утешение раскрыть кого-то, кто
действительно знает что они такое обсуждают онлайн.
Вы на самом деле знаете, как выявить проблему и сделать ее
важной. Все больше и больше людей должны
проверьте это и поймите эту сторону {этого вашей} истории.
Я не могу поверить вы не более популярны потому что вы
определенно владею даром.| Сегодня, пока я был на работе,
моя кузен украла мой iPad и проверила, выдержит ли
он двадцать пять футов вниз,
чтобы стать сенсацией на YouTube.
Мой iPad теперь уничтожен, и у нее 83 просмотра.
Я знаю, что это совершенно не по теме,
но я должен был поделиться этим с кем-то!|Привет!
Не возражаете, если я поделюсь вашим блогом со своей группой myspace?
Есть много людей, которым, я думаю, действительно понравится ваш контент.
Пожалуйста, дайте мне знать.
Большое спасибо| Привет! Этот пост нельзя написать лучше!
Читаю этот пост напоминает мне о
моем предыдущем соседе по комнате!
Он всегда говорил об этом. Я отправлю ему
эту пост. Почти уверен он будет хорошо читать.
Спасибо за то, что поделились!|
Привет! Вы знаете, делают ли они какие-либо плагины для защиты от хакеров?
Я немного параноик по поводу потери всего, над чем я так много работал.
Любые рекомендации?|вы на самом деле отличный веб-мастер.
Загрузка веб-сайта темп невероятна.
Такое чувство, что вы делаете какой-то отличительный трюк.
Кроме того, содержание шедевр. вы сделали
отлично работу в этом теме!| Привет!
Я знаю это несколько не по теме,
однако мне нужно было спросить.
Работает ли создание хорошо зарекомендовавшим
себя блогом таким, как ваш возьмите много?
я совершенно новичок в
ведении блога но я пишу в своем
дневнике на ежедневно. Я хотел бы завести блог, чтобы смогу делиться своим опытом и чувствами в Интернете.
Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас
есть любые предложения или советы для совершенно новых начинающих блогеров.
Спасибо!| Хм, кто-нибудь еще испытывает с проблемами загрузки
картинок в этом блоге?
Я пытаюсь выяснить, проблема в моей стороне или в блоге.
Будем очень признательны за любые предложения.| Привет просто хотел кратко сообщить вам,
что некоторые из картинок не загружаются правильно.
Я не уверен, почему, но я думаю, что
это проблема связывания. Я
попробовал это в двух разных веб-браузерах, и оба показывают одинаковые результат.| Привет исключительно веб-сайт!
Работает ли ведение блога подобного
этому большое количество?
У меня есть очень мало понимания программирования однако я был надеюсь начать свой собственный блог скоро.
В любом случае, если у вас есть какие-либо идеи
или методов для новых владельцев блогов, пожалуйста, поделитесь ими.
понимаю это не в тему однако
я просто должен был спросить.
Ценю!| Привет! Я на работе просматриваю ваш
блог с моего нового apple iphone! Просто хотел сказать, что мне
нравится читать ваш блог, и я с нетерпением жду всех ваших сообщений!
Продолжайте в том же духе отличную работу!| Привет!
Это немного не по теме, но мне нужен руководство от авторитетного блога.
трудно создать собственный блог?
Я не очень разбираюсь в технике, но могу
довольно быстро во всем разобраться.
Я думаю о создании собственного, но
не знаю, с чего начать. У вас есть советы или предложения?
Большое спасибо| Здравствуйте! Вы пользуетесь Твиттером?
Я хотел бы следовать за вами, если это будет хорошо.
Я несомненно наслаждаюсь вашим блогом и с нетерпением жду новых обновлений.|
Здравствуйте там, Вы проделали отличную работу.
Я определенно покопаюсь и лично предложу своим друзьям.
Я уверен они будут получат пользу
от этого сайта.| Привет! Вы знаете, делают ли они какие-либо плагины
для помощи с оптимизацией для поисковых систем?
Я пытаюсь повысить рейтинг своего блога по некоторым целевым ключевым словам, но не вижу очень хороших успеха.
Если вы знаете какие-то,
пожалуйста, поделитесь. Большое спасибо!|Привет
это вроде не по теме, но мне хотел узнать, используют ли блоги редакторы WYSIWYG или вам нужно вручную кодировать с помощью HTML.
Я скоро начинаю вести блог, но у
меня нет знаний в программировании, поэтому я хотел получить рекомендацию от кого-то с опытом.
Любая помощь будет чрезвычайно оценена!| Это мой первый
раз быстро посетить здесь, и я на самом деле счастлив
читать все в одном месте.| Ты будто
читаешь мои мысли! Вы похоже знаете много об этом,
как будто написали об этом книгу или что-то в этом роде.
Я думаю, что вы можете сделать с некоторыми фотографиями, чтобы донести мысль до немного, но вместо этого, это чудесно блог.
Великолепное чтение. Я определенно вернусь.| Вау, фантастический макет
блога! Как давно вы ведете блог?
вы делаете ведение блога легким.
Общий вид вашего веб-сайта великолепно, а также его содержании!| Вау, превосходно блог формат!
Как долго вы когда-либо ведете блог?
вы делаете ведете блог взгляд легко.
Весь внешний вид вашего веб-сайта является
великолепным, {не говоря уже о {шикарно|хорошо|аккуратно} как}
{контент|содержательный материал}!
}
I have learn several excellent stuff here. Definitely price bookmarking
for revisiting. I wonder how much attempt you place to make such
a excellent informative web site.
I was able to find good advice from your articles.
I think what you typed made a bunch of sense.
However, what about this? what if you wrote a catchier title?
I mean, I don’t wish to tell you how to run your blog,
however what if you added something that makes people want
more? I mean ストーリーで使えそう | プログラム is
a little boring. You should look at Yahoo’s front page
and watch how they write post titles to get viewers to open the
links. You might try adding a video or a pic or two to get readers interested about what you’ve written. In my opinion, it would bring your posts a little livelier.
There’s definately a great deal to know about this topic.
I like all the points you’ve made.
Hi there, You’ve done a great job. I’ll definitely digg it and personally suggest to my friends.
I am confident they will be benefited from this web site.
I have been browsing online greater than three hours
today, yet I by no means discovered any interesting article
like yours. It’s beautiful worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made excellent content as you probably did, the internet
shall be a lot more useful than ever before.
Namun semua Kembali lagi ke peruntungan masing masing
player, namun Game Slot Gacor Habanero ini tergolong 5
besar situs Gacor dalam Indonesia nan mudah mengikhlaskan JP.
RTP ialah kapabilitas alat perlu mengupah kembali totalitas sebab seluruhnya
fulus celengan nan telah dikeluarkan pemeran, tinggi
nya rtp amat mempengaruhi kesenangan player dalam berperan game slot judi online slot terbaik sebagaimana
yang ada pada jingga888, dimana situs slot ini menyimpan RTP yang benar-benar
tinggi Ԁаn nilai 95% keuntungan pasti ala berkala. Х menantang legiun sementara Sasha, Grime, Olivia, lalu Yunan kembali ke kastil.
Dibantu tebalnya kelir asap, Amatsukaze yang jahat berat melarikan diri, sementara pengindahan fisik Helena berubah untuk serangan nan datang melalui Asagumo, Murasame, lagi Samidare.
Permainan lagi termasuk Port Ꮩale, konsorsium nan didukung bagi Williams, dalam dapur “Sisa Dunia” (mereka berada
dekat Divisi Pertama Liga Sepak Bola pada saat itu, bersama
sementara pikiran promosi lalu degradasi pasca
perian diperkenalkan dekat sini. Slot Gacor Live22 merupakan jenis permainan game
nan bisa mencetuskan kapital asli memakai logat mudah.Slot Gacor Live22
serta yaitu melenceng homo- perseroan provider harum yang membikin game pembuat doku terbaik dalam
saat ini, tidak hanya mengagih kemajuan terhadap
mｅmber yang bertindak pada jenis permainan Game Gacor Live22 namun pun bisa memberiikan kemudahan akan mengasung
tips lagi trick slot gacor.
Ӏf ｙou are gߋing foｒ finewst contеnts ⅼike me,
simply pay ɑ quick visit tһіs web site everyday ince іt offers quality
cߋntents, thanks
I really like your blog.. very nice colors & theme.
Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you?
Plz reply as I’m looking to construct my own blog and
would like to know where u got this from. thank you
Hey there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
I’m going to start my own blog soon but I’m having a hard time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique.
P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!
Hey! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d
ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or
vice-versa? My site covers a lot of the same subjects
as yours and I think we could greatly benefit from each other.
If you are interested feel free to shoot me an e-mail. I look forward
to hearing from you! Awesome blog by the way!
Here is my website ราคาซ่อม ipad
Thankfulness to my father who stated to me concerning
this blog, this webpage is genuinely awesome.
Here is my web site oil profit test
We stumbled over here coming from a different web address and thought I may as well check things out.
I like what I see so i am just following you.
Look forward to going over your web page repeatedly.
My web site: bitiq betrug
What’s up, yup this paragraph is in fact pleasant and I have learned lot of things from it concerning blogging.
thanks.
Take a look at my web-site … magetoto
Thanks to my father who informed me regarding this webpage, this website is really
amazing.
Feel free to surf to my web page; magetoto
https://icytotec.com/sex1.html
ยาสอด แท้ง ปลอดภัย
Pretty element of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I acquire actually loved account your weblog posts.
Any way I’ll be subscribing to your augment and even I success you get admission to persistently rapidly.
When someone writes an post he/she retains the image of
a user in his/her brain that how a user can be aware of it.
Thus that’s why this piece of writing is amazing. Thanks!
Stop by my website Plumber Seattle
What a data of un-ambiguity and preserveness of valuable know-how regarding unexpected emotions.
Also visit my blog; kraken onion
Awesome blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?
I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything.
Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for
a paid option? There are so many options out there that I’m completely confused ..
Any suggestions? Thanks a lot!
Stop by my blog … 천안 치아교정
I quite like looking through an article that can make men and women think.
Also, thanks for allowing me to comment!
Feel free to surf to my website; k2tor
I simply couldn’t depart your website before suggesting
that I actually loved the standard info a person supply on your visitors?
Is gonna be back ceaselessly to investigate cross-check new
posts
Visit my web-site destin condo mortgage
It’s very effortless to find out any topic on net as compared to textbooks, as
I found this paragraph at this web site.
Also visit my site: destin condo mortgage
An interesting discussion is definitely worth comment.
I do think that you need to publish more about this topic, it might not be a taboo subject but generally folks don’t discuss such subjects.
To the next! Best wishes!!
My webpage … 캡도메인
Do you have a spam problem on this website; I also am a
blogger, and I was wanting to know your situation; many of us have developed some nice
practices and we are looking to exchange methods with others, please
shoot me an email if interested.
Also visit my web-site – kraken onion
Hi there, this weekend is good in favor of me, because this time i am reading this impressive informative
post here at my residence.
my homepage – 캡주소
Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo
News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
Many thanks
Feel free to visit my web site … kraken onion
I am extremely impressed with your writing abilities and also with the format
to your blog. Is this a paid topic or did you customize it your self?
Anyway keep up the excellent quality writing, it’s
rare to see a nice blog like this one nowadays..
I’m gone to say to my little brother, that he should also go to see this web site on regular basis to obtain updated from newest reports.
You could definitely see your expertise within the
article you write. The world hopes for even more
passionate writers such as you who are not afraid
to say how they believe. All the time go after your heart.
Hi to every single one, it’s genuinely a good for me to pay
a quick visit this website, it consists of useful Information.
Actually when someone doesn’t know afterward its up to other visitors that they will help,
so here it takes place.
We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your site provided us with valuable info to work on. You have
done a formidable job and our whole community will be grateful to
you.
Why viewers still make use of to read news papers when in this technological globe all is existing on web?
my website – black ladies salon
Fastidious respond in return of this query with real arguments
and telling the whole thing about that.
Feel free to visit my homepage – vocal presets fl studio
Nice post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon everyday.
It’s always helpful to read articles from other authors and
use a little something from their web sites.
My web page; 레플리카 쇼핑몰
Great goods from you, man. I’ve understand your
stuff previous to and you are just too excellent.
I actually like what you’ve acquired here, certainly
like what you’re stating and the way in which you say it. You make it entertaining and
you still take care of to keep it wise. I can not wait to read much more from
you. This is really a great web site.
Also visit my homepage black hair stylist
Remarkable! Its actually remarkable post, I have got much clear idea regarding from this paragraph.
Check out my page skin tags oils
I’m not sure why but this site is loading incredibly slow for me.
Is anyone else having this problem or is it a issue on my end?
I’ll check back later on and see if the problem
still exists.
My web page: wart formula
My brother suggested I would possibly like this blog.
He used to be entirely right. This post actually made my day.
You can not imagine simply how much time I had spent
for this information! Thank you!
My web blog: getting rid of warts
I simply couldn’t go away your web site prior to suggesting that I extremely enjoyed the standard info an individual supply to your visitors?
Is gonna be again incessantly in order to check up on new posts
My webpage :: 네스프레소커피머신렌탈
Earthquake insurance policies generally function a high deductible.
Stunning story there. What happened after? Take care!